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1-38章
共38章
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版权信息
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Part01 神奇伽瑜，让你成就终生美丽
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揭开古老瑜伽神奇美丽密码
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瑜伽美体达人修炼3秘籍
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Part02 减肥瘦身YOGA，快速打造S形曲线
静态呼吸，消耗热量也惊人
常练瑜伽坐姿，不动也瘦
从头开始悄悄瘦
修炼优雅纤颈美肩
轻松丰胸自然性感
让脊柱年轻柔软有型
神速消除腹部『救生圈』
『扭』出纤细腰身
瞬间变身电臀美女
歼灭腿部顽固脂肪
平衡形体，柔韧修身
打造完美身形，变身完美芭比
Part03 高效排毒YOGA，让美丽由内而外绽放
收毛孔，平滑素肌从表皮开始
消水肿，让大小腿迅速小一号
排废气，立刻神清气爽
清肠毒，享『瘦』畅通好舒服
肝脏减压，奇效调养好气色
补好肾，有精神
吐肺腑之毒，御疾病侵袭
滋阴养内，为身体搭建防毒网
淋巴排毒，加快代谢靓面容
活化大脑细胞，调心理神
清澈呼吸，放松心灵
Part04 活肤养颜YOGA，打造无瑕亮白美肤
瞬间提亮你的肤色
明亮双眸神采
白里透红好肤色
紧致收敛，改善皮肤瑕疵
锁水滋养，驻颜抗皱
简单神奇大战『痘』
下『斑』润白战略
重现水润丝滑发质
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