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共87章

免费版权信息
免费前言
免费第一章孕育准备：孕育“爱的结晶”，需要你和老婆一起准备
免费做好“计划”生育
免费一起监测最佳的受孕期
免费孕前检查为优生优孕开具健康通行证
免费要怀孕，先治病
免费孕前要保证夫妻的营养供给
免费孕前你要和老婆一起做运动
免费和老婆一起打造孕前好心情
免费别让优孕陷入险境
免费老公和老婆用药要谨慎
免费孕前性生活要和谐
免费 “种子”的质量
免费怎么知道老婆怀孕了
第二章孕期心理：做老婆孕期情绪的“稳定剂”
老婆坏情绪会影响孕育
谨防老婆患上孕期抑郁症
第三章孕期营养：当“两代人”的营养调配师
优质营养为孕育保驾护航
了解优孕不可缺少的营养素
怎样安排老婆孕期的健康饮食
在孕期老婆该多吃哪些食物
带你的老婆远离饮食误区
纠正老婆的不良饮食习惯
亲自为老婆下厨
你的老婆是吃素一族吗？
第四章孕期运动：做老婆“孕”动的陪练员
了解老婆孕期锻炼的好处
你的老婆适宜做运动吗
告诉她要注意运动的方法
妊娠期老婆分阶段做运动
运动量要控制
规范老婆的“举手投足”
鼓励老婆学习瑜伽
做老婆孕期出行的“保镖”
第五章孕期生活：全程打理老婆的孕期细节
为爱美的她“量体裁衣”
老婆孕期慎用化妆品
孕期老婆是否该继续上班？
别让老婆过多地使用电器
孕期，老婆该怎样做家务
提醒老婆注意卫生的细节
用心呵护她的睡眠
帮她消除对妊娠斑的烦恼
第六章孕期性生活：注意方式，体贴与节制并重
孕期适度享受“性福”
孕期性生活，卫生要“达标”
体位的选择要合理
呵护老婆，注意方式

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