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共24章

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免费前言
免费第一篇控制自己
免费第一章控制情绪 ——理性地面对生活中的一切
免费第二章调整心态 ——从容面对自己的人生
第三章克服焦虑——勇敢地与人们相处
第四章战胜拖延 ——用行动打造真正的自我
第五章拒绝诱惑 ——做到发自心底地自制
第二篇征服自己
第六章征服惰性 ——勤奋是成功的第一要素
第七章克服恐惧 ——在关键的时刻搞定自己
第八章逆境成长 ——在每一次跌倒后站起来
第九章征服狭隘 ——敞开胸怀，天地才能宽阔
第三篇肯定自己
第十章定位自己 ——在人生的天平上找准自己的位置
第十一章发现自我 ——在第一时间找到自己的最强项
第十二章战胜自卑 ——在沧海横流中树起自己的旗帜
第十三章战胜退缩 ——人生路上永点希望之灯
第四篇创造自己
第十四章战胜自己 ——可以输给别人，不能输给自己
第十五章挑战极限 ——通过潜意识让自己的潜能发挥出来
第十六章重视习惯 ——好习惯可以成就你的一生
第十七章超越平凡 ——追求事业、家庭、健康的平衡
第十八章职场生存 ——跨越职业生涯中的障碍

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