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共43章

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免费第一章认识体内毒素
免费毒从哪里来
免费体内积毒的主要表现
免费中医对毒的认识
免费西医对毒的认识
免费人体最易产生的毒
免费人体的七大排毒系统
免费抓住人体的排毒时间
第二章饮食排毒法
吃素排毒法
生食排毒法
断食排毒法
排毒必吃的八种食物
第三章法时排毒法
子时胆排毒（23∶00-1∶00）
丑时肝排毒（1∶00-3∶00）
寅时肺排毒（3∶00-5∶00）
卯时大肠排毒（5∶00-7∶00）
辰时胃排毒（7∶00-9∶00）
巳时脾排毒（9∶00-11∶00）
午时心排毒（11∶00-13∶00）
未时小肠排毒（13∶00-15∶00）
申时膀胱排毒（15∶00-17∶00）
酉时肾排毒（17∶00-19∶00）
戌时心包排毒（19∶00-21∶00）
亥时淋巴、皮肤排毒（21∶00-23∶00）
第四章体质排毒法
平和体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
第五章五行生克排毒法
五行与五脏
肺属金，肺脏排毒
肾属水，肾脏排毒
肝属木，肝脏排毒
心属火，心脏排毒
脾属土，脾脏排毒
附录十大排毒特效穴

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