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借势:武术之秘
沈诚
本周5人在读
张伟丽、河森堡、孙海鹏、杨建平、熊竞楠鼎力推荐。传统武术、跤法、拳击、柔道……再现多种格斗方式的真实对战。武侠、武术、格斗、搏击、健身爱好者均可由此获益。
麻将新手一学就会:完全图解版
爱林博悦
本周5人在读
麻将基础知识。 详细的麻将行牌步骤。 牌局中不同阶段的出牌方法。 与实战紧密结合的赢牌思路。
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术(第2版)
简·约翰逊
本周0人在读
针对不同肌肉的10种软组织放松技术及扳机点治疗技术有效识别及缓解软组织紧张,定位及治疗扳机点问题促进恢复身体功能与姿态,辅助损伤的预防、治疗与康复。
体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术
罗伯特·E. 麦卡蒂
本周0人在读
·经验丰富的运动治疗师罗伯特·E. 麦卡蒂(Robert E. McAtee)详解了运动中常见的软组织损伤类型及为什么手法治疗在肌肉骨骼损伤中如此有价值。
运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理(第2版)
鲍勃·默里
本周6人在读
强调插图而不是文字的运动生理学指南,采用大量彩图展示生理学及训练理论,将理论内容可视化,展示更加清晰明了。
VBT:基于速度的力量训练
农西奥·西尼奥雷
本周0人在读
提供客观、可衡量时间和速度指标。
自行车运动解剖学(第2版)
香农·沙凡铎
本周0人在读
这是一本针对自行车专项运动的训练指导,覆盖骑行所需肌群的训练方法和训练计划。
围棋入门
范孙操
本周15人在读
琴棋书画一直是人们陶冶情操,修身养性之术,其中下棋者运筹帷幄,或守或攻,乐在其中;看棋者虽为局外,同喜同忧,同得其趣。本书作为一本围棋入门书,内容详实,讲解细致,举例丰富,十分适合广大围棋爱好者学习使用。
看图学打麻将(精编视频学习版)
爱林博悦
本周6人在读
麻将是一种传统的博弈游戏,深受大众的喜爱。当朋友聚会时,除了喝茶、聊天,很多人喜欢同朋友一起玩麻将。作为娱乐休闲活动,麻将可以给我们的生活增添许多乐趣。 本书针对麻将初学 者,以图解的方式详细讲解了麻将的基础入门知识,以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、听牌等实用技巧,并对麻将常见的花型、术语和牌谱词汇进行了介绍。 本书语言通俗易懂,案例丰富,使读者能够轻松理解并掌握麻将技巧,快速从菜鸟变成高手。
聂卫平围棋教程:从入门到15级(聂卫平围棋道场系列)
聂卫平
本周10人在读
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国知名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 "聂卫平围棋道场系列"系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。