书架
|
登录
精选
男生
女生
出版
分类
排行
现代言情
青春校园
古代言情
玄幻
都市
玄幻言情
奇文
VIP
精选
男生
女生
出版
分类
排行
现代言情
青春校园
古代言情
玄幻
都市
玄幻言情
奇文
VIP
频道
出版
男频
女频
类型
小说
文学
历史
传记
青春
励志
社科
心理
经济
管理
理财
文化
旅游
美食
时尚
健身
孕产
少儿
科学
科普
医学
教辅
外语
工业
宗教
哲学
军事
艺术
修养
养生
两性
家居
建筑
法律
农业
休闲
体育
外文
计算机
国学经典
掌阅公版
政治
其他
全部
免费
特价
VIP
热门书籍
|
最新上架
|
评分最高
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
以武论道:李小龙的功夫心法
李小龙
本周15人在读
《李小龙健身法:肢体表达的艺术》 李小龙亲身实践的健身方案,收录百余幅罕见照片。不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。 《截拳道之道》 本书是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特•约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成,意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花,以一种有凝聚力的方式汇集在一起。 《李小龙技击法》 风靡全球30年,唯一由李小龙真人示范的截拳道宝典。900张珍稀动作照片高清还原李小龙无敌技击法完美再现。 《李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术》 李小龙亲笔手绘图简体中文首次授权出版,完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片,本书不仅是有关中国基本拳法的权威之作,也是李小龙传奇人生的历史见证。 《生活的艺术家》 梁文道《开卷八分钟》诚意推荐,李小龙传世遗作震撼面世。翻开本书,你会遇见一个不一样的李小龙。
核心训练彩色解剖图谱
张建
本周11人在读
人体核心区的功能决定了身体各项的运动表现。此外,提升核心区的功能也是优化运动效率、预防损伤不容忽视的训练内容。本书结合全彩解剖图,详细讲解了在体能训练与各个专项运动训练中经典的核心练习,分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主,同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械,并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例,力求为读者打造完整的核心训练体系,以帮助读者发展强大的核心功能,有效提升运动表现。本书适合健身爱好者、运动员及体能教练阅读。
运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理(第2版)
鲍勃·默里
本周4人在读
强调插图而不是文字的运动生理学指南,采用大量彩图展示生理学及训练理论,将理论内容可视化,展示更加清晰明了。
象棋入门与提高:象棋杀法运用(升级版)
刘锦祺
本周16人在读
杀法是下好象棋*重要的基础,无论是布局、中局、战术、残局都是为了*后的杀棋做铺垫,杀法是验证及实现这些环节处理是否正确的*直接的手段。而棋行千变万化,怎样才能掌握那么多的杀着呢?本书就告诉你怎样通过局势分析,无需死记硬背,以不变应万变,正确实现各种杀法。
超简单!掼蛋自学一本通
王雄
本周5人在读
掼蛋起源于江苏淮安,风靡于江苏、安徽两省,近年流行到全 国多地,还有了“饭前不掼蛋,等于没吃饭”的说法。掼蛋作为一种灵活多变的益智类纸牌游戏,可以锻炼玩家的策略应对能力和逻辑思维能力。在掼蛋起源地淮安,掼蛋的竞技原则如下:运筹帷幄,与时俱进,团结协作,乐于奉献,适势应变,力争上游。在生活节奏较快的“线上”时代,掼蛋增进了人与人之间面对面的交流互动,给闲暇时光带来了欢乐。 本书是掼蛋游戏的入门书,适合零基础的玩家用来了解掼蛋规则,也适合初学 者进一步学习掼蛋并提升技术。为了玩家能轻松阅读,本书以图文对应的形式编写。全书分为四章,分别介绍了掼蛋的入门基础、打牌步骤、通 用技巧、打牌战略;前三章内容为通 用知识,第四章讲解在实战中同一方的两位玩家如何配合,帮助玩家在实战中清晰定位,灵活、合理地运用掼蛋技巧。
围棋入门
范孙操
本周13人在读
琴棋书画一直是人们陶冶情操,修身养性之术,其中下棋者运筹帷幄,或守或攻,乐在其中;看棋者虽为局外,同喜同忧,同得其趣。本书作为一本围棋入门书,内容详实,讲解细致,举例丰富,十分适合广大围棋爱好者学习使用。
河南心意六合拳
李洳波
本周2人在读
此书大致分为六部分内容,分别为心意六合拳的历史与现状、心意六合拳的基础知识、招式套路、器械、用法要领、以及理论。还收录了《岳武穆王九要论》等多篇在心意拳口传心授的过程中,前辈拳师们留下的经验和口诀。
拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
高振国
本周4人在读
拳击国际A级裁判李青生,奥运会亚军张志磊,世界女拳王王亚囡,世界散打冠军王聪鼎力推荐! 一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南!
看图学打麻将(精编视频学习版)
爱林博悦
本周4人在读
麻将是一种传统的博弈游戏,深受大众的喜爱。当朋友聚会时,除了喝茶、聊天,很多人喜欢同朋友一起玩麻将。作为娱乐休闲活动,麻将可以给我们的生活增添许多乐趣。 本书针对麻将初学 者,以图解的方式详细讲解了麻将的基础入门知识,以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、听牌等实用技巧,并对麻将常见的花型、术语和牌谱词汇进行了介绍。 本书语言通俗易懂,案例丰富,使读者能够轻松理解并掌握麻将技巧,快速从菜鸟变成高手。
会练会养得真功
邵义会
本周1人在读
这是一份质朴、平易、诚意满满的武人答卷。邵义会9岁习武,在近60年的习武生涯中,跟随多位内外家明师学习内功、外功、拳架、单操、实战,在不同老师教授的功法的对比研究中,在亲见武友因练功不慎而受伤后,他逐渐体悟到练养兼得的重要性。他在书中精细讲解了50多个三大内家拳的精练细节,包括独具特色的练法、互有借鉴的练法,解决了习武者囿于笼统模糊的困惑。本书为武术技艺精进者,提供了实践上的具体可行指导。
打开