书架
|
登录
精选
男生
女生
免费
出版
分类
排行
现代言情
青春校园
古代言情
玄幻
都市
玄幻言情
奇文
VIP
精选
男生
女生
免费
出版
分类
排行
现代言情
青春校园
古代言情
玄幻
都市
玄幻言情
奇文
VIP
频道
出版
男频
女频
类型
小说
文学
历史
传记
青春
励志
社科
心理
经济
管理
理财
文化
旅游
美食
时尚
健身
孕产
少儿
科学
科普
医学
教辅
外语
工业
宗教
哲学
军事
艺术
修养
养生
两性
家居
建筑
法律
农业
休闲
体育
外文
计算机
国学经典
掌阅公版
政治
其他
全部
免费
特价
VIP
热门书籍
|
最新上架
|
评分最高
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
控糖革命
杰西·安佐斯佩
本周77人在读
相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。
空腹的神奇自愈力
船濑俊介
本周338人在读
日本知名健康评论家结合自己的亲身感受,介绍了轻断食、一日一餐等8种断食方式,并讲解技巧和注意事项。
对症食疗 吃掉多年老毛病
闫俊
本周275人在读
有道是“药补不如食补”,食疗一直是中医养生为崇尚的强身健体、祛病疗疾的方法。而且现如今“用药十大原则”中也遵循“能不用就不用,能少用就不多用”的原则,因此对于一些病症来说,能用食疗解决的,就尽量不用药疗。本书就是从食疗的角度出发,为崇尚养生的朋友们提供了切实可行的对症食疗除掉病症的具体方法。
解密300种中药经典配方
李兴广
本周142人在读
中药配方是古人用药经验的累积,是中国传统医学的智慧结晶。从《神农本草经》至《新修本草》,再到《本草纲目》,从官方出版的各类药典,再到民间有志之士呕心编写的各种药学专著,都让传统中中医药的鞋力与应用经久不衰,历久弥香。
不强势的勇气:如何控制你的控制欲
何圣君
本周10人在读
你是“控制型”妈妈吗?你曾多次后悔自己的强势为孩子带来伤害,想要改变却不知从何下手吗? 本书是一本专为控制型妈妈打造的“松绑”行动指南。 如果你的控制欲让孩子和自己感到痛苦,请马上读它! 孩子做功课磨磨唧唧不出活,周末怎么喊也不起床,孩子在学校被人欺负了,孩子不肯理发、不愿洗澡…… 10大真实控制欲上头场景再现,给出具体行动方案,让你上午读过,下午见效! 在本书中,行为设计学专家何圣君结合心理学、脑科学知识,让你明白控制欲背后的底层逻辑,掌握控制控制欲的具体对策,并唤醒孩子的内驱力,助你成为强大、不强势的父母。
终身免疫力
海瑟·莫迪
本周9人在读
要想身体健康少生病,你要做的不是增强免疫力那么简单。在本书中,海瑟·莫迪医生向我们揭示了健康的关键所在:免疫系统平衡。莫迪医生基于深入的理论研究和大量案例实证,提出了四种免疫类型的革新理论。每个人的体质和生活习惯各不相同,只有定位了自己的免疫类型,继而制订和实施有针对性的恢复计划,才能实现免疫系统健康,建立终身复原力。
疯狂的尿酸
戴维·珀尔马特
本周28人在读
基于医学领域突破性研究成果。 深入基因层面剖析高尿酸的根本原因。 被哈佛医学院教授誉为对个人健康至关重要的里程碑之作。 即将开启一场全新的健康革命。
黄帝内经全集·全译图解版
肖建喜
本周216人在读
我们以权威、普遍接受的《黄帝内经》版本为基础,将全文用通俗易懂的语言进行精准的翻译,非医学专业也能轻松阅读。旨在帮您真正读懂《黄帝内经》,领悟它所阐述的养生之法,并将其灵活运用到生活之中。
抗炎生活
池谷敏郎
本周26人在读
抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素,以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题,都是造成人体发炎的原因,但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”,能够通过改善生活习惯而避免。 本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家,他用浅显的文字及图解,说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物,就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法,从改变生活习惯开始,恢复健康状态。
这书能让你戒烟
亚伦·卡尔
本周128人在读
本书讲述的是用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。“本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。