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不上火的活法
南远顺

本周37人在读
《不上火的活法》根据中医理论详细讲述了上火的有关概念，并提供各种清火方案，如去火小偏方、食疗方等等，内容丰富，简单实用，适合广大读者阅读参考。
给国人的医学减重指南
陈伟

本周8人在读
北京协和医院医学减重专家陈伟医生新书，一本搜罗你需要的所有减重知识，成为你的减重百科全书和疑难速查宝典。
好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南
布莱恩·万辛克

本周29人在读
本书提供一整天行动建议，只需遵循其中三条即可轻松瘦身20斤
越专注，越安宁：瑜伽与冥想
牟木

本周3人在读
焦虑与内卷时代回归清心的生活方式，缓解压力、平静心神、自我接纳的精神修习良方。
膝关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪

本周4人在读
膝关节功能强化训练介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了膝关节解剖学结构与功能，接着对有关膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化膝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练计划，旨在帮助读者通过科学训练预防膝关节损伤，缓解膝关节疼痛，恢复并强化膝关节功能。
运动改造大脑
约翰·瑞迪

本周2人在读
19000名中学生验证的运动奇迹，全球12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。
胖除痰湿瘦祛火
孔繁祥

本周10人在读
继《胖补阳瘦滋阴》之后，更有针对性的减肥增肥书来啦！胖人多痰湿、瘦人多火，除痰湿、祛火气，可以让您的身材更健美，身体更健康！
30天养成易瘦体质
坂诘真二

本周19人在读
瘦身专家教你避开减肥误区，正确认识减肥，学习科学、健康、可持续的瘦身方法。
心率训练：基于心率监测的科学训练（第2版）
罗伊·本森

本周2人在读
基于心率监测指导体能训练，进而提升运动表现。
减肥不是挨饿，而是与食物合作
伊芙琳·特里弗雷

本周47人在读
这本书将告诉你：肥胖不仅是身体问题，更是心理问题；不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。