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老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经
王芳

本周28人在读
诠释经典：深入挖掘《黄帝内经》中的养生养颜智慧，取其精华，古为今用。内容全面：详细介绍了不同体质女性的养生养颜方法，内容面面俱到，通俗易懂。实用性强：从包罗万象、博大精深的《黄帝内经》中撷取*实用、*精华的女性养生养颜思想集秘方，进行深入解读，提供大量具有可操作性的中医养生养颜实用方法。
停止内耗的30天心理减负课
曹迷

本周3人在读
本书提供一套30天高效的心理减负行动指南，帮助你终结精神内耗，重获内心能量。融合前沿心理学与历史智者智慧，书中独创性地解析了如丘吉尔的“黑狗驯服”术、香奈儿的创伤转化密码、杜甫的苦难“诗歌编程”、马斯克的熵减思维、王阳明的心学断舍离、苏格拉底的提问净化法等跨界心法。每一天，你都将学习一种实操策略，或重构消极情绪、转码心理创伤，或拆除认知障碍、清理思维淤堵。通过系统性训练，本书旨在引导你将消耗性的内心挣扎转化为滋养性的创造力，从根本上实现从精神内耗到生命动能的华丽转身。
苏轼的豁达养生哲学
祝浩

本周4人在读
穿越千年烟火，解码北宋顶流IP的生命智慧。当现代人深陷996外卖病、数字焦虑与代谢危机，苏轼在贬谪路上锤炼出的生存哲学竟成救命良方：从“节制中得至味”的饮食经济学，到“此心安处是吾乡”的精神突围术；从赤壁登山的代谢激活，到草木疗愈的理性法则。本书以7大突围路径，结合临床医学与营养学验证，拆解东坡智慧如何根治现代病——揭秘“东坡肉”本是慢生活宣言，“日啖荔枝三百颗”实为风险管控公式，更独家开发“豁达指数”测评系统与21天数字疗愈计划。翻开本书，获取这份对抗现代性异化的东坡密钥：真正的养生不是对科技的逃避，而是在数据洪流中找回生命的隽永韵律。
女性美好生活指南
卡兹·库克

本周10人在读
本书是一本旨在让女性的生活变得更加美好的指南书。这本书对于女性来说是一个很好的生活指导，它能教会女性怎样在人生的各个时间段里面对各项挑战。它涵盖了生活中女性需要切实面对的各种问题，包括工作、家庭、精神与身体健康、性与人际交往等。书中包含来自全世界7000多位女性的语录，她们分享了自己内心深处的想法并为读者提供建议。无论是打算开始还是结束一段关系，是发现自己的乳房长了肿块，正背负着债务，还是不知道如何处理与伴侣的关系，都可以在这本书里找到答案。
素颜女神：听肌肤的话
冰寒

本周15人在读
本书旨在打造一本普通人能看懂、可以影响一生护肤理念的书，作者以事实和数据说话，以大量的实验和皮肤科学研究文献对观点进行佐证，又提供了简单、实用的护肤技巧。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果和实验研究，给出理性的护肤建议，包括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
埋线美容外科学
范巨峰

本周1人在读
重基础理论，保证学术性与严谨性；强调临床操作，体现实用性与参考性。
服装色彩搭配宝典
唯美映像

本周2人在读
这是一本全面讲解服装设计、色彩搭配设计的图书，共分为7章，分别为服装设计知识、色彩基础知识、个人定位与服装色彩的关系、服饰类型与配色、服装材料与配色、不同用途的服装搭配妙招和服饰风格与配色。第1、2章为服装设计理论和色彩理论，是必学知识。第3～7章为服装设计的综合章节，对服饰类型、材料、风格等方面与色彩的应用技巧进行了讲解。本书章节安排合理，理论扎实，案例精彩，全书使用了“色彩印象”“支一招”“配色方案”等特色模块，方便读者学习使用。书中大量的国内外优秀的服装设计作品赏析、潮流设计方案，可拓宽读者的设计思路。本书是服装设计、色彩设计等专业必备的速查工具书籍，可作为工具书查阅，也可作为参照书赏析，还可作为各大培训机构、公司的理论参考书籍，以及各大、中专院校必读的服装设计专业书籍。
围棋实用死活大全：精编·基础篇
梁宰豪

本周1人在读
本书稿为围棋技战术书稿。《围棋实用死活大全：精编·基础篇》对围棋死活问题的全部形态进行了分类整理，并对各基本形态的死活棋形进行了详细的阐述，着重分析讲解了各基本形态产生出来的派生型的各种变化，是独辟蹊径的一种解说方式。是围棋爱好者提高棋艺的最佳助手。书稿结构紧凑，内容精简，重点突出，实用性强。
中国妆容之美
李芽

本周0人在读
历史与现代的碰撞，潮流与古妆的相遇，亲手制作的古代妆品，轻松读懂中国妆容之美。
美如初见：护肤的真相
叶剑清

本周1人在读
作者叶剑清是大学教授，也曾为多家知名化妆品企业做过专业咨询，对化妆品的配方有深入研究，也深知化妆品行业“内幕”，本书从清洗、保湿、美白、卸妆、防晒、防腐、祛痘等相关化妆品入手，剖析化妆品成分优缺点以及适合什么样的肤质，手把手教你看懂化妆品上的成分表。逐个测评常见常用的品牌化妆品，“保姆式”帮助挑选适合自己的化妆品。解读“流言”，澄清护肤知识误区，哪些流言和说法是公众偏见？是商家的营销宣传？是伤身体还是伤钱包？作者文字活泼，语言幽默犀利，不玩虚的，都是有用的大实话。