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轻松入睡：失眠者的自救指南
周星星

本周16人在读
这是一本为所有在深夜辗转反侧的人而写的自救指南。《轻松入睡：失眠者的自救指南》将带你走出失眠的困境，从根本上解决你的睡眠问题。本书不仅深入剖析了失眠的生理和心理根源，更提供了一套科学、系统且可操作的解决方案。
老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经
王芳

本周24人在读
诠释经典：深入挖掘《黄帝内经》中的养生养颜智慧，取其精华，古为今用。内容全面：详细介绍了不同体质女性的养生养颜方法，内容面面俱到，通俗易懂。实用性强：从包罗万象、博大精深的《黄帝内经》中撷取*实用、*精华的女性养生养颜思想集秘方，进行深入解读，提供大量具有可操作性的中医养生养颜实用方法。
普通人如何存下第一桶金
王富

本周10人在读
《普通人如何存下第一桶金》是一本专为每一个想改变财务状况的普通人而写的实操指南。本书打破了“存钱很难”的迷思，为你提供一套从观念到行动、从节流到开源的完整方案。
如何应对讨厌的人
甜心

本周4人在读
这是一本实用的心理自助书，旨在帮助你系统地应对生活中那些让你感到心烦意乱的“讨厌的人”。本书以清晰、理性的视角，深入剖析了“讨厌”这种情绪的心理根源，帮助你识别各种常见的“讨厌鬼”类型，并教会你停止无意义的内心消耗。它不仅提供了一套完整的沟通和行为策略，教你如何用语言和行动设置清晰的界限，更重要的是，它引导你从内心深处建立一道坚固的“情绪防火墙”。通过学习正念、自我暗示和情绪隔离等方法，你将不再受制于他人的言行，而是将宝贵的精力投入到自己的成长和目标上。
如何战胜强迫症
林梅

本周3人在读
您是否正被脑海中挥之不去的念头和无法抗拒的重复行为所囚禁，感到孤立无援？本书是一份写给强迫症勇敢迎战者的完整康复指南。它以通俗易懂的语言，系统解读了国际公认最有效的“暴露与反应阻止疗法”等核心策略，手把手教您如何科学地制定计划，勇敢直面内心的恐惧，并从根本上打破“强迫思维—焦虑—强迫行为”的恶性循环。本书不仅是战胜症状的“操作手册”，更是重建生活、修复关系、与内心和解的“心灵地图”。它将陪伴您走过从被囚禁到获得自由的全部旅程，让您不仅战胜强迫症，更能在这场战斗后，成为自己内心最强大的疗愈师。
埋线美容外科学
范巨峰

本周0人在读
重基础理论，保证学术性与严谨性；强调临床操作，体现实用性与参考性。
围棋实用定式大全（精编）
徐能旭

本周0人在读
围棋技战术图书，本册《围棋实用定式大全》的精编，共收录了近百个定式类型，每一个定式类型都是实战中经常出现的基本型，对围棋爱好者会对实战大有帮助。本书用轻松的学习方式，突破以往的记忆模式，让围棋爱好者快速地掌握定式，迅速地提高棋艺。
素颜女神：听肌肤的话
冰寒

本周10人在读
本书旨在打造一本普通人能看懂、可以影响一生护肤理念的书，作者以事实和数据说话，以大量的实验和皮肤科学研究文献对观点进行佐证，又提供了简单、实用的护肤技巧。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果和实验研究，给出理性的护肤建议，包括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
制服：你穿什么决定你是谁
保罗·福塞尔

本周2人在读
从这里了解各国各地、各行各业的奇趣制服文化：书中描述了各种制服的历史和文化意义。
内衣课
于晓丹

本周4人在读
作者从人生经历的角度入手，把女性从少女到成年，从成年到成为母亲、祖母等所要经历的各个重要的人生阶段融入到内衣的发展之中去，用真情实感打动读者，读者很容易自我代入，产生共鸣。另外，作者作为一名女性内衣设计师，就注定了她的身份，既是设计者又是穿着者，所以会从*接近个人体验的基础上为都市女性提供更私人化、更高端的内衣穿着经验。作为一名内衣工作者，于晓丹时常感受到女性朋友对内衣知识的渴望，一直希望有机会为她们写一本书，把自己十七八年与内衣打交道的所得所想与她们分享，帮助她们了解内衣的基本知识和常识。本书从动笔到出版用时近4年。几乎所有图片都是作者手作，照片里的内衣是作者亲手做的。其实图片让牌赞助也未尝不可，但总觉得太商业。于是自己设计制作，跟她的文字一起放在书里，这样跟有意义。她煮茶、染布，花了三四个月的时间手工缝制了三个系列的内衣，都将收录在这本书中。