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认知觉醒:开启自我改变的原动力
周岭
本周435人在读
畅销书《反本能》作者卫蓝力荐,通过元认知改变大脑的顽固思维,深度学习认知规律,提升自控力、专注力、学习力,走出焦虑与迷茫。当你认知觉醒,何惧焦虑迷茫!
5分钟高效休息法
苏西·雷丁
本周157人在读
◆工作太忙,总是没空休息? 试试猴握手印法,30秒帮助你高效恢复能量! ◆一到下午就犯困,总是打不起精神? 下午1点到3点在科学上被称为“午餐后的唤醒低谷”,工作效率往往很低。这时不妨试试按摩你的“角”,1分钟就让你恢复精力。 ◆明明睡了挺长时间,却感觉越休息越累? 那可能是因为你没有掌握科学睡眠方法!学会利用碎片时间小睡,把握小睡的理想时长和时机,让休息变得高效! ………… 本书提供了50多种切实有效的高效休息法,适用于29种不同的场合,不需要任何特定的条件,让你随时随地从忙碌中迅速切换到放松、惬意的状态。 翻开本书,1分钟就让你满血复活!
图解博弈论
连山
本周136人在读
无论小孩子之间的游戏,还是大人们之间的谋略,生活中的一切,都可以从博弈论的角度来分析、解释。博弈论,又称对策论,是使用严谨的数学模型研究冲突对抗条件下优决策问题的理论。作为一门正式学科,博弈论是在20世纪40年代形成并发展起来的。它原是数学运筹中的一个支系,用来处理博弈各方参与者*理想的决策和行为的均衡,或帮助具有理性的竞赛者找到他们应采用的最佳策略。在博弈中,每个参与者都在特定条件下争取其*大利益。博弈的结果,不仅取决于某个参与者的行动,还取决于其他参与者的行动。
思考的框架系列(全3册)
沙恩·帕里什
本周15人在读
本套书由《思考的框架》《思考的框架2》《思考的框架3》3册组成。 《思考的框架》AI时代,不能被取代的能力之一就是思考的能力。建立思考的框架可以帮助你更好地运用知识,应对复杂和变化。“思考的框架”系列图书筛选了相对重要且实用性高的思维模型,读者可以反复使用这套工具,在遇到机遇和挑战时积极加以运用,最终达到事半功倍的效果。 《思考的框架2》中涵盖了物理学、化学和生物学3个基础学科领域的22种思维模型。这3个基础学科提供了大量有用的工具以培养至关重要的技能,如好奇心、建立关系和领导力,讲述了如何在科学理念和日常生活之间建立联系,以及如何利用这些力量在学习、工作和生活中打造优势。 作者对书中的每个思维模型都以易于理解的方式进行了阐释,并提供了实际应用的示例。利用互惠创造双赢关系;通过自我保护的视角激励自己和他人;克服摩擦,将阻碍你前进的力量降到最 小;通过区分速度和速率,使世界真正与众不同;利用自然选择的优势,在不断变化的环境中茁壮成长、避免灭绝。
如何学习
本尼迪克特·凯里
本周42人在读
揭秘大脑学习原理,探寻记忆存储真相,10种颠覆常识的学习方法,让你在同样的时间,学得更快,记得更牢!给你一套很爽的高效学习法,不论你是需要记住化学公式、决心学一门外语,还是要为下一场考试备战,亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术,也不论你是十几岁的学生还是早已身陷职场,这本书都能让你如获至宝,成就你的终身学习力。本书作者本尼迪克特·凯里是享有殊荣的《纽约时报》科学专题记者,在《如何学习》一书中,他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品,让你看到大脑汲取知识的真正途径,让你了解这台奇妙学习机器的运作原理,以及学习科学领域最前沿的科学学习方法,从大脑的学习机制讲起,一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘,提炼出10种颠覆常识的学习方法,告诉你何时学、在哪学、怎么学,才能有效、轻松、不费力。
每一天爱自己
露易丝·海
本周74人在读
全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝·海,继《生命的重建》后再献治愈系作品。露易丝·海既是深刻的心灵实践勇者,也是灵性的实用主义者。
情商(全五册·1-4+实践版)
丹尼尔·戈尔曼
本周57人在读
令人耳目一新的《情商》,是走向卓越的新愿景,是改变未来的人生必修课!
优雅永不过时
诹内江美
本周3人在读
销量突破50万册礼仪指导书系作品,知名礼仪导师诹内江美的优雅指南! 诹内江美,知名礼仪导师,曾为皇室和财政界提供过礼仪指导,为木村拓哉、林志玲、松田翔太、仲间由纪惠等人做过礼仪顾问。 本书是她的优雅指南,从行为举止、说话方式、外貌、生活等多场景告诉你“优雅的人会怎么做”。 全书通过9个方面,238条礼仪细节,帮你养成优雅举止,增强自信心! “优雅是唯一不会褪色的美。”——奥黛丽·赫本 优雅不是天生的,任何人都可以改变自己的气质。全书从行为举止、说话方式、人际关系、赠礼和招待等日常场面入手,设计了238个场景,并逐一介绍优雅的人会采取的应对方法。 从一个微笑的角度到坐姿的分毫之差,于细节处雕琢优雅气质,重塑魅力人生。
思考,快与慢
丹尼尔·卡尼曼
本周173人在读
指导我们如何在商场、职场和个人生活中作出更好的选择!
原则(全新增订版)
瑞·达利欧
本周14人在读
在这本书中,全球知名投资家、企业家,对冲基金巨头桥水公司创始人瑞·达利欧详细阐述了他在成功经营桥水公司的过程中所奉行的一套原则。他认为这些原则是他一生中学到的最重要的东西,也希望他的这些原则能帮助读者形成自己的原则、达成自己的人生日标。 瑞·达利欧认为,桥水及其个人的成功源于他所奉行的一套原则,而他将自己用一生经验总结的工作、生活与人生智慧都写在了这本《原则》当中。达利欧相信,原则是根本性的真理,每个人都可以通过构建并在反思中不断优化自己的原则取得成功。 这本书阐述了达利欧原则的两大基石——极 度求真、极 度透明,并阐述了以此为基础的诸多处世之道。书中500多条原则将帮助我们保持开放心态,看清现实,正确评价自己和他人,打造强大的团队,从容面对决策。 该书自出版以来,成为备受瞩口的超级畅销书,不仅影响了金融投资圈,更启迪了数百万读者的人生。 《原则》(增订升级版)进行了全新升级,并增补了达利欧专为中国读者设计的内容。他从目标、认知、关系等多个维度为读者提供了真诚的忠告写指导,帮助读者在快速变化的现实世界中应对挑战,进步深刻认识自我,持续进化和成长。