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蛤蟆先生去看心理医生
罗伯特·戴博德
本周517人在读
英国经典心理咨询入门书,曾列英国亚马逊心理咨询图书榜第1名。如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。
屡见屡鲜:在习惯化的日常之外
塔利·沙罗特
本周121人在读
为什么“红玫瑰”会变成“蚊子血”,当初的金童玉女最终成了彼此冷眼相待的夫妻? 为什么在星期一激动人心的新工作,到了星期五就变得平淡无奇? 为什么许多人在步入中年后,觉得身边的一切都失去了光彩,焦虑和抑郁接踵而至? 为什么当初觉得无法忍受的事情,久而久之成了生活的常态,身处其中的人却并不知情? “习惯化”源于人类的进化机制。为了生存,我们的大脑总是优先考虑新的、意想不到的东西,过滤掉老的、意料之中的东西。 “习惯化”是一把双刃剑,既帮助人类不断适应新的环境,成功地生存和延续,又使人们如同温水里的青蛙, 逐渐适应恶化的情况,丧失行动力和竞争力,对即将到来的危险浑然不知 纽约心理学及神经学博士塔利·沙罗特、哈佛大学法学教接卡斯·R.桑斯坦结合心理学、神经科学、经济学和哲学的成果与方法,深入研究了人类的习惯机制,展示了广泛存在于会生活各个方面的“习惯化”和“去习惯化”现象。 在微观层面,这本书帮助读者更好地认识自己、认识生活,学会对好事珍惜、对坏事脱敏,摆脱倦怠感,重拾创造力。 在中观层面,这本书为如何在商业环境中避免错误决策提供建议,探讨企业如何通过灵活的变革保持活力,提升竞争力。
影响力(经典版)
罗伯特·B.西奥迪尼
本周154人在读
人们根据情绪买东西,根据逻辑为自己的购买行为找道理。西奥迪尼博士通过清晰而具说服力的方式,告诉我们这一切是怎样发生的。
反内耗心理学
马浩天
本周356人在读
这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗,自己为难自己;而反内耗就是化解内心的冲突,不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。 本书的内容分成上、下两篇:上篇主要是帮助读者感知自己的情绪,不钻牛角尖,让情绪转个弯,开启低内耗的人生;下篇主要是帮助读者管理自己的情绪,分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的讲解,从而帮助读者挣脱内耗的枷锁,提高自我价值,重获自在的生活。
被讨厌的勇气
岸见一郎
本周625人在读
阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”。
自渡:真希望你能好好爱自己
墨多先生
本周122人在读
人民日报倡导的人生态度,一个人内心变强的最好方式:学会自渡。全网社交平台热议话题。
终身成长
卡罗尔·德韦克
本周102人在读
◎ 影响美国一代人的心理励志之作,被无数次引用的成功学观点。美国亚马逊心理畅销书在榜10年,《时代周刊》《早安美国》《华尔街日报》热赞,比尔·盖茨撰文推荐。
社会心理学 10
埃略特·阿伦森
本周54人在读
当代社会心理学领军人物、“20世纪100位心理学家”之一、 美国心理学会仅此一位三项大奖获得者,近90岁高龄第10次修订。
适时退出:以退为进的决策智慧
安妮·杜克
本周12人在读
作为职业扑克赛世界冠军,安妮·杜克致力于将在牌桌上的获胜经验转化为指导做出高明决策的思维、方法、技巧、案例与工具。 人类天然就有对坚持的偏爱,诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼和理查德·塞勒的研究表明,当我们每天面对各种事情时,无论大小,都会过度坚持,却对提醒我们应该退出的信号视而不见。 本书旨在帮助读者更好地理解当涉及退出的情形时(退出什么、何时退出、为什么不愿意退出),是哪些因素阻碍了我们做出正确的选择,并深入探究了影响退出决策的五大认知陷阱:损失厌恶、沉没成本、承诺升级、禀赋效应与现状偏见、身份认同。同时,给出了成功“退出者”需要掌握的四种工具:期望值、“猴子与基座”心智模型、终止标准、退出教练。 在不确定性的迷雾中坚定前行,不仅需要对赌思维,更需要适时退出。无论是决定成败的商业策略,还是改变人生的个人选择,掌握适时退出、以退为进的思维、技巧和工具,都将助力我们做出高明决策,做对关键选择。
世界尽头的咖啡馆
约翰·史崔勒基
本周29人在读
· 畅销16年心理自助经典 · 连续4年盘踞德亚畅销总榜 · 57所美国高校指定研讨读物 · 改编电影2020年上映!