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导 言

爱情实验室的秘密

曾经有一种恶毒的流言,宣称男人从来不买书。

如果你是一名男性,并且你买了或者借阅了这本书,那么恭喜你!你已经摆脱了针对男性的传统刻板印象,成了“先驱者”。这本书将帮助你成为所有女人都梦寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子给你买了这本书,并且悄悄放在你的床头,那也没关系。虽然你没有自己付钱,但是只要你阅读了这本书,你就可以从中获益。

如果你是一名女性读者,我们很高兴你愿意花时间来阅读这本书。我们大概可以猜测到你的动机。可能你想看看这本书是否够水准,是否适合推荐给你生命中那些重要的男性,如你的男性伴侣、兄弟、男性朋友、儿子、邻居,甚至是你的雄性宠物。不过很抱歉,我们恐怕无法帮助你的宠物,不过我们可以保证这本书的水准。虽然这本书是写给男人的,但是这本书其实也有两名优秀的女性临床心理学家参与合著。请相信,她们已经为你做了预先审查。

我们也想替你生命中的男性发声。这本书将告诉你他们的一个小秘密:对于大部分男性来说,女性的世界实在是太神秘莫测、难以捉摸了!他们常常迷失于对女性想法的揣测中,却羞于寻求帮助来找到正确的方向。我们这么说可没有丝毫批判的意思。男人也会很爽快地承认这一点:女人就是非常琢磨不定啊。男性读者,我们说得对不对?男人竭尽全力想要知道如何爱一个女人、如何让你开心、如何确保自己是你的一生所爱。他不想和你吵架。他想要享受与你在一起的时光。他想要了解你的大脑究竟是如何运作的,还有究竟什么事情会让你心跳加速,以及他还想知道你到底希望他成为怎样的男人。所以,女性读者们,你们大可以放心地阅读这本书。读完之后,请你把这本书送给那个你生命中的男人,你可以将它放在遥控器下面或者藏在工具箱里面,你甚至也可以鼓励他自己去书店买一本。

男性读者们,我们知道女人的一些小秘密,而且我们正准备在这本书里分享给你。这本书的内容通俗易懂、易于操作,而且还有一些有趣的图片和漫画。毕竟,一图胜千言,况且,谁不喜爱卡通漫画呢?

男性读者们,请相信,你们绝对有能力开展一段关系或结束一段关系。研究表明,男人在一段关系中的表现是影响一段关系好坏的重要因素。这并不意味着女人们可以高枕无忧,只不过数据表明,男性的所作所为是决定一段关系成功或者失败的关键因素。但可笑的是,大部分关于情感关系的书都是写给女性读者的。这就好像是我们完成了一场绝妙的心脏手术,结果却开错了刀,弄错了病人。

男人们,请你们不要再抱怨女人,不要再抱怨你们完全不了解女人,不了解她们的所思所想、所作所为。你的所作所为才是最重要的。这个世界的酒吧椅子上坐满了孤独的男人,他们只会守着那些不好笑的烂段子,抱怨着女人们到底出了什么问题。我们不希望你也被同样的“厄运”困扰。我们不会告诉你女人有什么问题,我们要解释清楚男人出了什么问题。在女人这件事上,男人要么是个成功者,要么是个失败者。换言之,你要么是个好男人,要么是个笨男人,而我们清楚地知道你想成为哪一种人。

各位读者请当心,这可不是一本教你如何泡妞的肤浅书籍。市面上这样的书简直太多了。这些书籍大部分都是基于一些骗人的把戏,并不能帮助你获得一段长期的、充实的、有意义的关系。这本书当然可以帮助你取悦女人,但更重要的是,这本书可以帮助你建立一段长期的、成功的关系。所有的研究都表明,处于长期、健康、快乐关系中的男人,在金钱和性生活上都更为享受和成功。你知道吗?研究表明,已婚男性比单身男性享有更多和更高质量的性爱。已婚男性的预期寿命也更长,慢性疾病的发病率更低,老年后认知功能退化的速度也较慢。总而言之,如果你只想和一个女人有短暂的关系,你大可以跳过本书的某些章节,而且你依然可以了解关于浪漫和美好性爱的一切。但是如果你想要和这个女人发展稳定的长期关系,并避免老无所依,那就请你阅读本书的所有章节,你将学会如何理解一个女人的全部心灵和精神,并学会如何终生守护她。

也许男人常常想,要是女人身上有一个开关,只要一按下去,就可以完全了解并掌控她的一切就好了。可惜这样的开关并不存在。女人是复杂的,而且每个女人都是不同的。这也是每个女人都有其独特的迷人之处的原因。这本书将会帮助你解开一切有关女人的困惑。请相信我们,我们知道什么对女人最重要,我们也知道女人最想要的男人是什么样的。我们保证,看完这本书,你将会掌握开启一段美好关系的全部密码。

我们是如何知道通关密码的?

约翰·戈特曼博士是美国著名的心理学家,致力于研究婚姻家庭和伴侣关系。他在预测夫妻是否会离婚方面具有极为丰富的研究经验,且准确率高达94%。

戈特曼博士致力于心理学学术方面的研究,而他的妻子朱莉·戈特曼(Julie Gottman)则从事临床心理治疗工作。他们夫妻二人长期研究婚姻家庭和伴侣关系,并共同致力于在全球范围内推广加强伴侣关系的技巧。本书的另外两名作者也是国际知名的畅销书作家。蕾切尔本人是一名医师,她不仅善于运用临床经验帮助男男女女们治愈身体,更能够帮助他们疗愈心灵。

虽然戈特曼博士现在是全球知名的婚姻关系专家,可是在遇到妻子朱莉之前,他也曾经历过多次灾难性的伴侣关系。可以这样说,他个人的亲密关系史充满了失败。

虽然戈特曼博士并非天生就掌握女人的秘密,但是他依然找到了自己完美的终身伴侣。戈特曼博士步入婚姻已经30多年了。他究竟是怎么做到的呢?

我们需要再一次重申的是,戈特曼博士并非是天生的爱情关系大师。他所掌握的关于女人的一切,都来自艰苦学习与长达40年的研究。

本书的所有内容和故事都来自对真实场景下的真实亲密关系的研究。这些真实的亲密关系有好有坏。本书的很多研究成果,对于临床来说也是非常有创新性的。过去,临床心理学家们出版过许多关于亲密关系的书籍。可是他们的研究对象几乎都是存在问题的伴侣,他们没有见过好的亲密伴侣,所以只能凭借幻想来描述真正美好的亲密关系是什么样的。他们也不知道,在美好的亲密关系中,男性究竟是如何对待他们的伴侣的。

他们不知道,因为他们没有爱情实验室。

但是我们有。

爱情实验室

在美国西雅图的华盛顿大学,有一所小型的公寓式实验室。媒体把这个实验室称为“爱情实验室”。在这里,戈特曼博士和朱莉运用多种先进的手段来观察和研究亲密关系。戈特曼博士会使用录像设备,录下那些至少分开8小时的伴侣们在分开以后会如何交流和争吵,如何谈论愉快的话题,以及如何在这个狭小的实验室里度过一整天。当伴侣们互动交流甚至发生冲突的时候,戈特曼博士会测量他们的心跳、血压、呼吸和流汗情况,还会观察他们是否会在座位上不安地扭动。伴侣们的一切都会被录像设备记录下来。随后,戈特曼博士会将这些录像播放给实验对象观看,让他们解释录像中自己的感受和情绪。有时,戈特曼博士也会反复播放同一段录像,要求实验对象猜测他们伴侣的感受和情绪。

戈特曼博士会逐帧分析这些录像,分析实验对象们的面部表情、语音语调、措辞和动作姿势,不仅会分析如兴趣、喜爱、幽默和理解这样的积极情绪,还会分析如失望、受伤、愤怒和悲伤这样的消极情绪。他也会记录下实验对象的一切互动模式,包括批评、蔑视、防卫和拖延。

随后,戈特曼博士会深入访问每对伴侣,了解他们的亲密关系史和个人的亲密关系理念。他也会单独采访每个人,了解他们的个人情绪史,了解他们如何面对愤怒、悲伤和恐惧等不同情绪。

戈特曼教授在爱情实验室里做了许多长期性的、跟踪式的研究。在评估完每对伴侣之后,他会在1至3年后再回访。戈特曼夫妇已经追踪这些伴侣长达20年的时间。在这20年里,这些伴侣共同经历了人生各个重要的发展阶段。有些伴侣在初次接受访问时还非常年轻,因而戈特曼夫妇见证了他们从新婚燕尔到为人父母,再到慢慢衰老的全过程。另外一些伴侣初次接受访问时已近中年,戈特曼夫妇则见证了他们从中年到年老退休的整个过程。一些实验对象现在已经快要90岁了。

在爱情实验室,戈特曼夫妇见证了有着各式各样亲密关系的幸福伴侣。同时,他们也见证了许多不快乐的伴侣,这些伴侣要么分手了,要么依然痛苦地纠缠在一起。有些伴侣需要非常紧密的相互依赖关系,而有些伴侣则想要更加独立的相处模式。有些伴侣总是吵架,而有些伴侣则会彻底避免冲突。

戈特曼夫妇持续研究了40年,观察了超过3 000对伴侣。他们观察的都是真实伴侣在真实生活场景中的互动。这些宝贵的数据告诉了戈特曼夫妇关于亲密关系的一切。这些数据也揭示了在亲密关系中,女人究竟想要什么。简而言之,这些数据就是爱情实验室里最大的秘密。这也是每个男人都需要掌握的秘密。这些秘密会帮助你成为有魅力的男人。

男人们,现在请你们卷起袖子,好好读一读这本书吧。从这本书里,你会了解到:女人想要什么,如何给女人提供她们想要的东西,以及如何才能让女人一生快乐、幸福,并感到被爱。在这本书里,我们将向你展示许多关于女人的秘密,这些秘密可以让你了解:如何吸引女人,如何与女人约会,如何获得美好的性爱,如何与你的伴侣白头偕老。我们会将女人的身体、心灵化成一张简单易懂的地图。了解这一切最好的开始,就是告诉你们,女人最想从男人那里得到什么。 H0ldErg4zIMSzgqKO9q05lc7VIbOPq5PNN/ps/iK8aSzmY8oisd+Ex3AMGBRW9Ar

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