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鼓起勇气,开始整理

佐原美和

序 言

整洁的房间,干净的抽屉,精简的衣橱……看着都教人神清气爽。这样的环境能有效防止我们在多余的事上浪费时间,让我们觉得更舒服。反之,在乱七八糟的屋子里生活,会倍感烦躁。

在拿起本书的读者中,想必有不少也是过了好几年的“邋遢生活”,终于意识到自己应该好好把房间整理一下了。不过,大家请先别忙着动手!整理可是有步骤的哦。

我坚信,在开始整理之前,要先调整好自己的心态。

比如……

“两年没穿过的衣服就扔了吧。”

“好久没用的东西就别留着了。”

—这些大道理大家都知道,可是能真正付诸实践的人不过凤毛麟角。

为什么?因为很多人没有做好思想准备。其实,整理的关键,并不在于收纳的知识与技巧。

我从小就喜欢整理房间,也很擅长做这些事,因此我一直想找个机会好好学习一下整理收纳的知识。没日没夜带孩子的生活告一段落之后,我就报名参加了一个整理学习班。

学习班的授课内容以收纳技巧为主,信息量很大,老师讲解得也很认真。上了几天课后,我和几个同学聊了一下,惊讶地发现,除我之外,没有一个人通过上课养成了整理的习惯。

我这个人本来就喜欢整理东西,因而能把自己学到的收纳技巧运用在实际生活中。可那些原本就不会整理的人呢?就算他们有一肚子的收纳知识,也提不起精神去整理房间。

“明明想整理,却动不了手”—通过对他们的采访,我发现了这个共同点。

“一想到‘这东西说不定哪天能用上’,我就不敢扔了。”

“我就是不舍得扔呀。”

“我是想把房间整理干净,可就是提不起劲儿来……”

我意识到,人要是没有做好心理准备,就不可能整理好房间。

心理准备要怎么做呢?

既然是心理问题,就去学点心理学知识吧,也许能找到办法—于是我决定一边开办整理学习班,一边去日本精神卫生协会的心理学院学习专业知识。

后来,我有幸在岩井俊宪老师的“Human Guild”学习了阿德勒的心理学理论(岩井老师也是本书的心理学顾问)。我逐渐意识到,只要巧妙运用阿德勒心理学中的理论,就能帮助不会整理的人养成整理的好习惯。

比如,在整理的过程中,我们免不了要做这样的选择题:

“是留下,还是扔掉?”

旁人能为当事人提供参考知识,却无法替他做出决定。到头来,能改变自己、驱动自己的人,终究只有你自己。

阿德勒心理学却能为你点亮一盏指路明灯,分析你的心理状态,理清你的思路,帮助你找到只属于自己的答案。

就算你平时很忙,就算你的性格不是那么严谨,也完全有可能养成整理的习惯。

你以为你早就找到了自己不整理的原因。可那些所谓的原因,都不是根本原因。

我通过自己主办的学习班,接触到了许多不会整理的人。他们向我提了很多问题,倾诉了许多烦恼。在本书中,我也会对这类人经常碰到的问题进行分析。

为了帮助大家找到属于自己的答案,我在各个章节设置了“小功课”环节,供大家填空。人有个奇怪的习性,一听到有人向自己提问,就会不由自主地去寻找答案。这些问题,会“逼”大家思考那些之前从没有思考过的事情,如此一来,每个人都能认清自己内心深处的想法。

直面自己内心深处的想法—这件事,别人无法代劳。

请一定要坦诚回答“小功课”环节的问题,在空白处填写自己的答案。这些问题都没有所谓的标准答案。要是你实在想不出答案,说明现在找不到答案就是你的答案,不必过度纠结。

在漫长的人生中,我们每天都要和东西打交道。我衷心地希望,大家能通过本书介绍的阿德勒心理学,鼓起整理的勇气。 hEJJiRFJUfZp643Ky75tTPBMeaIX+fcndVQPfLQ+3bgKvXp546oB3mP3Lr77fDJ4

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