【出版】VIP免费最划算
首页
分类
免费
排行
我的书架
肠生不老
埃默伦·迈耶
近百年来,人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境,而我们也正在为这种改变付出极大的代价——所有与人类“大脑-肠道-微生物”相互作用改变有关的疾病,在过去10 年中的患病率都急剧上升,甚至已达到危及公共健康的水平线。在相关医疗卫生系统和制药工业集团的支持下,这些疾病的致死率虽然没有显著升高,但总体患病率依然在持续上升。可见,目前人类的寿命增长了,但健康质量却严重下降。 在这本开创性的医学科普新作中,胃肠道疾病领域先驱埃默伦·迈耶博士基于40年的科学研究,证明肠道微生物组在21世纪人类健康危机中发挥着关键作用。迈耶博士在书中全面探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系,以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。 迈耶博士认为,应对公共健康危机,关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转慢性病和传染病的发展趋势,我们必须改变今天的生活方式,限时进食,改善新陈代谢,更好地控制基于肠道的免疫系统和微生物系统,充分利用食物的自然治愈力,预防食品体系对人类健康造成的有害影响。
肠活生活
川本彻
减肥失败,可能不是我们没有毅力,而是肠道菌群在作怪!肠道有活力,才能一直健康一直瘦! 本书作者为日本知名消化系统医师,经多年诊疗实践,发现肠活(调整肠道活力的简称)对身体健康的重要性——1.如何治疗便秘、腹泻,打造有活力的肠道? 2.为什么说精神稳定和减肥成功的关键都在肠道? 3.只要制造出大量的血清素,人的情绪就会变积极,还能抑制食欲!肠道有活力,才能增加代谢血糖、抑制食欲的“自助减肥荷尔蒙”! 4.吃什么才能瘦,怎么吃才能健康? 5.很多朋友纤体塑形屡屡失败,也许并不是意志力不够坚强的结果,很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质,才能防止有害菌增加? 内容浅显易懂,“肠道菌”陪你越有活力越享瘦! 打造活力满满的肠道的难度,和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案,便可以有效改善肠道环境,保持肠道菌群平衡,从而养出人人称羡的易瘦体质,活得健康、长寿。
明朝那些事儿全集(2020版)
当年明月
《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史,参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈,经明史专家毛佩琦审订推荐,俯瞰三百年明史,看到不一样的大明王朝:非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年,历经16帝,没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多,令人扼腕叹息。冷眼向敌寇,洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉,开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇,一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书(《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》)/ 狂人李贽……明朝,一个让人血性喷薄的朝代,一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代,一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱,每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
活着
余华
讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷,可他嗜赌如命,终于赌光了家业,一贫如洗。他的父亲被他活活气死,母亲则在穷困中患了重病,福贵前去求药,却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里,才知道母亲早已去世,妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上,他的妻子、儿女和孙子相继死去,最后只剩福贵和一头老牛相依为命,但老人依旧活着,仿佛比往日更加洒脱与坚强。
一句顶一万句(典藏版|毛孩、李倩、刘蓓主演同名影视剧原著)
刘震云
孤独无助的吴摩西失去唯一能够“说得上话”的养女,为了寻找,走出延津;小说的后半部写的是现在:吴摩西养女的儿子牛爱国,同样为了摆脱孤独寻找“说得上话”的朋友,走向延津。一走一来,延宕百年。小说中所有的社群组织和家庭和谐乃至于性欲爱情,都和人与人能不能对上话,对的话能不能触及心灵。话,一旦成了人与人唯一沟通的东西,寻找和孤独便伴随一生。
京城探案夫妻大杀四方(全2册)
烟柳
【古风探案+欢喜冤家+天作之合】京城探案夫妻大杀四方(精选2册),分别为《书院女神探》《神探太子妃》。 婚约还没解除,沈如柏兄长却突然被陷害,沈家倾落,沈如柏被太子藏入太子府中,以太子侍女的身份存活,并查找证据为兄长报仇…… 从此二人携手,破获疑案,追查幕后黑手。 只不过,破案而已,怎么还把自己破成了太子妃?! 太子:我见过很多女孩,她们有的比你漂亮,有的比你聪明,但她们,都没有你能吃。
纨绔(全6卷)
半瓶
世子夫人谢南嘉被人害死在产房,以丫鬟身份重回侯府,誓要找出真凶报仇血恨,想要在明枪暗箭的侯府站稳脚跟,她必须为自己找一个靠山。 定远侯府的败家二公子最近突然迷上了一个小丫鬟,小丫鬟娇俏可人,却满腹算计,要与他结盟对敌,将他扶上世子之位。 二公子折扇轻摇,不以为然,公子我无心权势,只爱美人。 美人断然拒绝:长嫂如母,二公子请自重!
长安的荔枝(雷佳音、岳云鹏主演同名影视剧原著)
马伯庸
马伯庸历史短小说“见微”系列神作! 大唐天宝十四年,长安城小吏李善德突然接到一个任务:要在贵妃诞日之前,从岭南运来新鲜荔枝。荔枝保鲜期只有三天,而岭南距长安五千余里,山水迢迢,这是个不可能完成的任务。为了家人,李善德只得放手一搏…… 古装版社畜求生记,帝国夹缝中的小人物史诗。
红楼梦
高鹗,曹雪芹
《红楼梦》是一部具有世界影响力的人情小说作品,举世公认的中国古典小说巅峰之作,中国封建社会的百科全书,传统文化的集大成者。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景,以贾府的家庭琐事、闺阁闲情为脉络,以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线,刻画了以贾宝玉和金陵十二钗为中心的正邪两赋有情人的人性美和悲剧美。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧,揭示出封建末世危机。
与凤行:全2册(赵丽颖、林更新主演影视剧原著)
九鹭非香
本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家九鹭非香仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演,影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王,沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际,联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下,着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸,一杆银枪平四海战八荒,岂能嫁给那个花心草包!这婚必须逃! 阴错阳差之际,逃婚的沈璃被打回原形,拔光凤羽,成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久,然后笑道:“我要这只。”
富爸爸穷爸爸实践篇
罗伯特·清崎
本书是《富爸爸穷爸爸》的实践篇,书中选取了22个案例,既有初次创业者,也有失业者、退休者,甚至是事业的失败者和破产者。他们现身说法,讲述自己的创富故事,为你展示如何一步一步地走上财务自由之路! “富爸爸”系列给人们带来致富观念的启迪和致富方法的指导,很多普通人深受教育而一跃成为“百万富翁”。本书选取了22个普通人致富的真实故事,是他们运用“富爸爸”理论而实现财务自由的实录。
沧浪之水
阎真
《沧浪之水》是由作家阎真于2003年出版的一本小说,该小说讲述了一个有志青年在生活中面对困难如何奋发图强的故事。作者以犀利如刀的文笔和生动逼真的描写,写出省卫生厅公务员、医药学研究生池大为从无职无权、空怀壮志,到时来运转、大展宏图的过程。酸甜苦辣的人生况味,险象环生的升迁之路.你死我活的灵魂搏斗,人情冷暖世态炎凉,无不夺人心魄、发人深思。该小说具有很强的现实意义。
三国演义
罗贯中
古典小说《三国演义》从汉灵帝黄巾起义写起,到西晋三国统一为止,描写了九十余年的重大历史事件及历史人物的活动,展示了三国兴亡的历史画卷,形象地再现了这一风云变幻的历史时代,生动地揭示了统治集团内部尔虞我诈、争权夺利的关系。 由人民文学出版社出版的《三国演义》是以毛宗岗本为底本、经过多次整理校订而成的迄今国内发行量最大、最权威的版本,自面世以来,一直是市场上最受读者欢迎古典文学名著之一。
剩斗士郡主(《拂玉鞍》影视原著)
阿辞
长生郡主出生那年,有大仙给算了一卦,称她七杀过旺命数伶仃桃花稀薄红鸾不兴,用人话说就是——怕是嫁不出去了。到了长生郡主十五岁这年,其名号足以令建康男子闻风丧胆,没几个雄性有勇气接近她,包括她养了好几年的那只八哥。眼见着小姐妹们一个个谈婚论嫁,皇帝伯伯已经暗中打了说服她爹把她嫁给百济太子,不动声色毁人社稷的如意算盘,郡主急了,大喊“封建迷信不能定命运,谁也不能阻止我谈恋爱”的口号,发誓一定要找一个本国男人嫁了。
我心昭昭
顾长安
满腹经纶修书女官VS离经叛道骁勇世子,他偷了她负责看管的书,她养的猫抓了他的白耗子,从此拉开一场啼笑皆非的爱情追逐。从云泥两隔、相看两厌,到我心昭昭、终始相随,谁都逃不过一句真香。 纪府七姑娘清辞,爹不疼娘不爱、阖府不喜,小小年纪被“发配”去藏书阁修书。既然难以婚配,于婚姻无望,那便嫁与书吧。只是后来有一天,纪府的人突然发现,向七姑娘提亲的人竟然踏破了门槛…… 年少救下魏王萧煦,他教她如何生、如何活、如何做人。他们曾经是彼此最落魄时候的陪伴,也是未来陌路的两端。 后来遇到冤家世子韩昭,他却教她何是生、何是我、如何做我。他们曾经是云泥有隔、相看两厌,但最终“越登关阻,逾历山川”,心之所安。 这是一个小女子找回自我的成长史,从失去到得到,从迷惘到清晰,从残缺到圆满。 这也是一个少年捡了别人养“坏”的小孩子,万般嫌弃后决定自己养好然后上了头的故事。
家臣
二氧化太
谢琼出身朱门侯府,长于富贵之家。上有叔父疼爱,下有堂姐呵护,身边还有个清俊矜贵的小竹马殷勤备至。 可谢家一朝失势,谢琼被人设计,落入春楼。危难之际,亲朋冷眼,竹马袖手,唯一肯帮她的竟然只剩下了她讨厌的谢重山。 而谢重山,不过是谢氏小小家奴。 “我虽是无家之人,可被我庇佑着的你不是。”
比小说还好看的历史书(全15册)
雾满拦江
本套书由《晚清民国风云人物列传·杜月笙》《乾隆:政治、爱情与性格》《大明王朝的七张面孔》等15册组成。 《晚清民国风云人物列传·杜月笙》:读传记、学才智 ,探寻人物背后的风云传奇,勘透立身处世的捭阖之术,以大量客观事实,生动有趣的角度,讲述袁世凯在特定历史时期的人生起伏及处世智慧。 《乾隆:政治、爱情与性格》:中国历史最复杂的皇帝的政治、后宫与人生。读懂了这个人,你就读懂了中国历史,读懂了中国政治。他是人类历史上实际统治时间最长的皇帝,也是人类历史上寿命最长的君主之一。他身高一米六六左右,有81.25%的满族血统,6.25%的蒙古族血统和12.5%的汉族血统。他风度翩翩,举止优雅,武功骑射功夫出众,又文采风流。 《大明王朝的七张面孔》:以文学化的笔法描述七个人物在历史场景与文化中的境况,剖析其生命历程背后难为人知的艰辛、焦灼和不得已,展现出大明王朝既强大又虚弱、既意志决绝又精神涣散的全貌。
终是心上人
沐茶茶
婚礼结束后,江念无意听到堂哥顾简云说:“这么轻易就放弃了娆娆?”一旁的顾行南漫不经心回道:“除了江娆,娶谁还不都一样。” 江念心灰意冷,斩断了爱的念想和渴望,抛下一切,飞往中国南方疗伤。 远去的机场,顾行南拦住了江念。顾行南说:“念念,我顾行南今生就非你不可。江念,留下来。”
水浒传
施耐庵,罗贯中
《水浒传》以农民起义的发生、发展过程为主线,通过各个英雄被逼上梁山的不同经历,描写出他们由个体觉醒到走上小规模联合反抗,到发展为盛大的农民起义队伍的全过程,表现了“官逼民反”这一封建时代农民起义的必然规律,塑造了农民起义领袖的群体形象,深刻反映出北宋末年的政治状况和社会矛盾。
如果名画都是猫系列(全2册)
苏珊·赫伯特
这套书包括《如果名画都是猫》《如果名画都是猫2》共2册,是知名画猫大师苏珊·赫伯特一生优秀作品的合集。赫伯特将猫画进名画,但她的画并不是对知名艺术作品的奴性复制,而是用猫代替了人物形象。她笔下的猫充满表现力,细节生动,两只尖耳朵支撑着花冠或花环。每一页都洋溢着猫的天性,给赫伯特的作品带来了温暖和幽默,也为这位可爱的艺术家带来了大批忠实的粉丝。