- 肠生不老
- 近百年来，人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境，而我们也正在为这种改变付出极大的代价——所有与人类“大脑-肠道-微生物”相互作用改变有关的疾病，在过去10 年中的患病率都急剧上升，甚至已达到危及公共健康的水平线。在相关医疗卫生系统和制药工业集团的支持下，这些疾病的致死率虽然没有显著升高，但总体患病率依然在持续上升。可见，目前人类的寿命增长了，但健康质量却严重下降。 在这本开创性的医学科普新作中，胃肠道疾病领域先驱埃默伦·迈耶博士基于40年的科学研究，证明肠道微生物组在21世纪人类健康危机中发挥着关键作用。迈耶博士在书中全面探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。 迈耶博士认为，应对公共健康危机，关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转慢性病和传染病的发展趋势，我们必须改变今天的生活方式，限时进食，改善新陈代谢，更好地控制基于肠道的免疫系统和微生物系统，充分利用食物的自然治愈力，预防食品体系对人类健康造成的有害影响。
- 消化科医生让你早知道：肠胃三分靠治，七分靠养
- 作为人体的第二个大脑，胃肠道是有意思的器官。我们要聆听肠胃发出的声音，经常与肠胃对话，正确呵护肠胃。出现肠胃问题，如何才能做到早知道？本书科学且接地气地回答了当下人们关注的胃肠道健康问题，解密了胃肠道不为人知的秘密。通过大量的临床病例，向人们展示了一个波澜壮阔的胃肠道世界。
- 肠活生活
- 减肥失败，可能不是我们没有毅力，而是肠道菌群在作怪！肠道有活力，才能一直健康一直瘦！ 本书作者为日本知名消化系统医师，经多年诊疗实践，发现肠活（调整肠道活力的简称）对身体健康的重要性——1.如何治疗便秘、腹泻，打造有活力的肠道？ 2.为什么说精神稳定和减肥成功的关键都在肠道？ 3.只要制造出大量的血清素，人的情绪就会变积极，还能抑制食欲！肠道有活力，才能增加代谢血糖、抑制食欲的“自助减肥荷尔蒙”！ 4.吃什么才能瘦，怎么吃才能健康？ 5.很多朋友纤体塑形屡屡失败，也许并不是意志力不够坚强的结果，很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质，才能防止有害菌增加？ 内容浅显易懂，“肠道菌”陪你越有活力越享瘦！ 打造活力满满的肠道的难度，和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案，便可以有效改善肠道环境，保持肠道菌群平衡，从而养出人人称羡的易瘦体质，活得健康、长寿。
- 低脂 低油 低盐的美食生活
- 本书以营养为基础，向读者介绍 "低脂、低油、低盐”饮食。首先让读者认识到为什么要“三低饮食”？ 因为脂、油、盐是优质健康生活的分水岭。然后详细地从三个方面教读者如何做到"三低饮食”，即低脂不等于寡淡无味——吃对了依旧可以有鱼有肉；低盐不只是限制食盐——更要算清隐形盐；低油要严控数量、提高质量——健康、美味不打折。同时，还针对已患慢性病的人群，给出了防病治病的"三低饮食”方案。书中既讲明科学道理，又给出解决方案，解决读者为什么吃、怎么吃、怎么做等诸多饮食困惑。
- 喝出来的健康：你真的会喝水吗？
- 健康、瘦身、变美，从会饮水开始！你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？重庆医科大学附属di二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。 从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法；知识简单易懂，插图风趣幽默，让您在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯。
- 茶经茶道：从喝茶到懂茶（全3册）
- 本套装包括《大观茶论：寻茶问道》《茶道：从喝茶道懂茶》《陆羽茶经：经典本》共3册。 喝茶容易，品茶难。从爱茶人蜕变为懂茶人，关键在于掌握品茶的真谛。本套装书解决新手面临的各种疑难问题，引领着你，跟随茶道专家的脚步，一步步走近茶、领悟茶，快速成长为茶道高手，做个爱茶懂茶人。 全面的茶知识，帮助你选好水、用好器、品好茶，感悟人生的真谛，使你快速从茶叶门外汉进阶为茶道高手，成为一个真正懂茶的人。
- 明朝那些事儿全集（2020版）
- 《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝：非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年，历经16帝，没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多，令人扼腕叹息。冷眼向敌寇，洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉，开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇，一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书（《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》）/ 狂人李贽……明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
- 京城探案夫妻大杀四方（全2册）
- 【古风探案+欢喜冤家+天作之合】京城探案夫妻大杀四方（精选2册），分别为《书院女神探》《神探太子妃》。 婚约还没解除，沈如柏兄长却突然被陷害，沈家倾落，沈如柏被太子藏入太子府中，以太子侍女的身份存活，并查找证据为兄长报仇…… 从此二人携手，破获疑案，追查幕后黑手。 只不过，破案而已，怎么还把自己破成了太子妃？！ 太子：我见过很多女孩，她们有的比你漂亮，有的比你聪明，但她们，都没有你能吃。
- 活着
- 讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷，可他嗜赌如命，终于赌光了家业，一贫如洗。他的父亲被他活活气死，母亲则在穷困中患了重病，福贵前去求药，却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里，才知道母亲早已去世，妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，仿佛比往日更加洒脱与坚强。
- 长安的荔枝（雷佳音、岳云鹏主演同名影视剧原著）
- 马伯庸历史短小说“见微”系列神作！ 大唐天宝十四年，长安城小吏李善德突然接到一个任务：要在贵妃诞日之前，从岭南运来新鲜荔枝。荔枝保鲜期只有三天，而岭南距长安五千余里，山水迢迢，这是个不可能完成的任务。为了家人，李善德只得放手一搏…… 古装版社畜求生记，帝国夹缝中的小人物史诗。
- 纨绔（全6卷）
- 世子夫人谢南嘉被人害死在产房，以丫鬟身份重回侯府，誓要找出真凶报仇血恨，想要在明枪暗箭的侯府站稳脚跟，她必须为自己找一个靠山。 定远侯府的败家二公子最近突然迷上了一个小丫鬟，小丫鬟娇俏可人，却满腹算计，要与他结盟对敌，将他扶上世子之位。 二公子折扇轻摇，不以为然，公子我无心权势，只爱美人。 美人断然拒绝：长嫂如母，二公子请自重！
- 一句顶一万句（典藏版|毛孩、李倩、刘蓓主演同名影视剧原著）
- 孤独无助的吴摩西失去唯一能够“说得上话”的养女，为了寻找，走出延津；小说的后半部写的是现在：吴摩西养女的儿子牛爱国，同样为了摆脱孤独寻找“说得上话”的朋友，走向延津。一走一来，延宕百年。小说中所有的社群组织和家庭和谐乃至于性欲爱情，都和人与人能不能对上话，对的话能不能触及心灵。话，一旦成了人与人唯一沟通的东西，寻找和孤独便伴随一生。
- 博弈论
- 《博弈论》是“博弈论之父”冯·诺依曼的代表作，囊括了迄今为止除演化博弈之外的所有博弈论的理论和方法，代表了博弈论发展的高阶水平。《博弈论》一书既包含了博弈数学理论的细致说明，又包含了该理论多方面的应用与实践，书中用丰富详实的案例，介绍了零和博弈、三人博弈、混合策略、囚徒困境等经典的博弈理论。每个博弈案例背后，都有一个可以帮你解决人生难题的实用策略。怎样找到合适的合伙人？怎样合理分配利益达到各方均衡？怎样在变幻莫测的局势中，摸清对手的意图？《博弈论》将带领读者走进博弈的赛局中，开始一场特殊的“博弈”之旅。
- 侯大利刑侦笔记 9：大结局
- 看似距离破案越来越近，不料命案再度发生。犯罪团伙设下重重埋伏，企图置侯大利于死地。侯大利不顾自身安危，在命悬一线之际抓佳关键人物！ 杨帆为何遇害？白玉梅死于谁手？真相犹如多米诺骨牌，接连暴露！ 二十余年的恩怨落幕，悬案水落石出，恶人自食其果，山南的阴霾终于散去。 翻开本书，带您见识教科书式的破案手法和刑侦智慧！
- 红楼梦
- 《红楼梦》是一部具有世界影响力的人情小说作品，举世公认的中国古典小说巅峰之作，中国封建社会的百科全书，传统文化的集大成者。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以贾府的家庭琐事、闺阁闲情为脉络，以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线，刻画了以贾宝玉和金陵十二钗为中心的正邪两赋有情人的人性美和悲剧美。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧，揭示出封建末世危机。
- 作家榜名著：你一定爱读的近代中国史
- 民国学者从政的典范、史学泰斗蒋廷黻，以近代化的独特视角为核心，讲述从晚清到民国的百年激荡。波澜壮阔的重大历史变革、杰出人物的真实面貌、大变局中的权力斗争与外交博弈，如风云变幻，清晰可见。一口气能读完，一辈子忘不了。全书脉络恢弘、深刻客观而引人入胜。百年中国学者，仅凭一传一书即奠定“史学巨擘”者，惟此一人。
- 与凤行：全2册（赵丽颖、林更新主演影视剧原著）
- 本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家九鹭非香仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演，影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王，沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际，联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下，着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸，一杆银枪平四海战八荒，岂能嫁给那个花心草包！这婚必须逃！ 阴错阳差之际，逃婚的沈璃被打回原形，拔光凤羽，成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久，然后笑道：“我要这只。”
- 凛冬之刃（电视剧《漫长的季节》原创故事）
- 小城桦林，此时，出租司机王响做梦也没想到，他还有机会遇到一个他此生最想遇到，又最怕遇到的人。是仇人还是故人？遇到了，就得有交代，给自己，也给儿子。 小城桦林，彼时，火车司机王响意气风发，开的了二十挂的钢铁巨兽却管不好鸡毛蒜皮的三口小家，工厂摇摇欲坠，危机处处紧逼。 一包身份未明的碎尸像一块石头砸在桦林的水面上，也砸在王响的头脑里，这片涟漪一荡就是20年，荡到秋叶泛黄，从未停歇。 迷失的父亲，死亡的恋人、重逢的老友，因一个未解的谜题被困在三个不同的时代里，只为追寻一个跨越了过去、现在、未来的真相，当谜底揭开时，时空融为一体，在漫长的季节里只剩命运的挽歌。
- 心智突围
- 人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势，不如先读懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。
- 认知觉醒：开启自我改变的原动力
- 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。