内容简介:人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。 作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具( L= Listen,倾听自己的逆境反应;E= Explore,探究自己对结果的担当;A= Analyze,分析证据;D=Do,做点事情)的同时,例举了现实生活中大量的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活,从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。 一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,在智商和情商都跟别人相差不大的情况下,决定成败重要的因素是逆商,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神,才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个层次的读者,都应该阅读此书。
看这本书的时候,会回想起很多听过的话,听过的事。逆商一直都在,且强大的人一直都具备着,只是很少有人把它当成一个技能去训练。这个时代,我们面对的压力是空前绝后的,我们需要更多的逆商,前进的路也必然是逆风的。当下困难吗,想想如何攀登珠峰吧?
逆商不是应急的妙招,而是一个持久的准则,这个准则构建于一个基本事实,那就是生活是艰难的,但你应对生活的方式决定了你的命运。nice[微笑]
学到一个方法,就是在有压力的情况下,或者不知道该干什么情况下,或者面对不知所措的情况下, 立刻换一个思路,不去想当前的问题,找一个别的事先做,哪怕就是看一个说明书,仔仔细细的看一份说明书,把注意力集中到这个说明书上,不去想刚刚那件焦头烂额的破事,等到研究完这个说明书之后,再去看刚刚那件焦头烂额的事,似乎会不那么焦头烂额了[鼓掌]