内容简介:本书分别从人们的精神、饮食、生活、习惯等几方面介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等,并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方法,以及罗列了一些常见的生活小窍门,为读者的日常保养提供有利的借鉴。
病从口入,如何养成一个健康身体就在于你是否对它有认真的负责过,而这本书就很好的用笔的书写格式,稀释身体的成长过程
真的是非常好的一本书,全篇简约而干货满满,不带有任何营销的成分。我一直在寻找一本这样的健康书籍,真实的分享、敢言,敢违背利益。信息社会不缺乏信息,但是缺乏真实有用的信息。起初的我也坚持每晚睡前一杯奶,多喝大骨汤,直到感觉到心脏早博,才觉得哪里不对,细思极恐。非常感谢作者!
对我有帮助,虽然不能一下完全理解应用,但是好像对生活中的健康问题有了些理解。椰子油漱口可以100%护理口腔油炸的要吃刚炸出来的能量法则,理解了和身体之间可以语言沟通。需要额外补充维生素B族睡前两个小时不能吃饭,睡前拉伸和呼吸运动可以帮助睡眠
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真的是非常好的一本书,全篇简约而干货满满,不带有任何营销的成分。我一直在寻找一本这样的健康书籍,真实的分享、敢言,敢违背利益。信息社会不缺乏信息,但是缺乏真实有用的信息。起初的我也坚持每晚睡前一杯奶,多喝大骨汤,直到感觉到心脏早博,才觉得哪里不对,细思极恐。非常感谢作者!
对我有帮助,虽然不能一下完全理解应用,但是好像对生活中的健康问题有了些理解。椰子油漱口可以100%护理口腔油炸的要吃刚炸出来的能量法则,理解了和身体之间可以语言沟通。需要额外补充维生素B族睡前两个小时不能吃饭,睡前拉伸和呼吸运动可以帮助睡眠