内容简介：在生活节奏、经济发展日益加快的社会背景下，人们的健康却受到了很大的冲击，不能及时到医院就医，或者不能在医院进行有效治疗，人们迫切需要简便、实用、易行的医疗保健方法。为此，我们选择了内科（12 种）、骨伤科及外科（11 种）、妇科（7 种）、男科（6 种）、儿科（7 种）、皮肤科（5 种）、五官科（8 种）以及戒烟综合征、戒酒综合征、慢性疲劳综合征等60 种常见病，编写了这本自我疗法的小册子，旨在从艾灸、拔罐、按摩、单方验方、外敷、药浴、食疗以及调理等方面加以简要介绍，使读者在了解中医基本知识如穴位、经络、药物的同时，能够在日常生活种学到并掌握、使用这些治疗和预防疾病的方法，以提高人们的健康水平和生活质量。