内容简介：畅销300万册，斯坦福大学广受欢迎的心理学课程，只需10周，成功掌控自己的时间和生活！作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
这本书应该超受欢迎吧。电子版的读者很多。从社会心理学角度来说，从众的心理已经可以让新读者们省去再去重复做决策，而选择阅读这本书。 知易行难。书里的理论实验都很有趣也容易理解，但合上书，才开始自己的自控力与不良欲望的对抗之旅。 一些思想的转变。比如：世界上像我这样每天或隔几天就要遭遇一次意志力对抗的人有很多。懒惰拖延才是人的本性。意志力是做着一件多么反人性的事情。也正因为如此，克服了懒惰或恶习才是多么可贵与值得自豪与钦佩。 知道寺庙里大雄宝殿的大雄含义吗？行人所不能行，忍人所不能忍。是为大雄。如果要脱离一个碌碌的庸人，就必须让自己不断的蜕变。愿这本书可以帮助你们。
这本书虽然写的是自控，但更多的是对人的思维的解剖，人只有认识到自己思维的局限性的时候，才能够超越自我，实现自我控制。
在读最后一章之前突然感觉自己有些不一样了，结语的最后一句真是点睛之笔，从这本书我是真的发现了好奇心和自我同情的可贵。真的，在读结语这一章之前我突然意识到了好奇心和自我认同的可贵，最终的自我同情四个字又让我的理解更深了一层。好书，这本书和《少有人走的路》还有《人性的弱点》是教给我最多实用道理的书。
这本书应该超受欢迎吧。电子版的读者很多。从社会心理学角度来说，从众的心理已经可以让新读者们省去再去重复做决策，而选择阅读这本书。 知易行难。书里的理论实验都很有趣也容易理解，但合上书，才开始自己的自控力与不良欲望的对抗之旅。 一些思想的转变。比如：世界上像我这样每天或隔几天就要遭遇一次意志力对抗的人有很多。懒惰拖延才是人的本性。意志力是做着一件多么反人性的事情。也正因为如此，克服了懒惰或恶习才是多么可贵与值得自豪与钦佩。 知道寺庙里大雄宝殿的大雄含义吗？行人所不能行，忍人所不能忍。是为大雄。如果要脱离一个碌碌的庸人，就必须让自己不断的蜕变。愿这本书可以帮助你们。
这本书虽然写的是自控，但更多的是对人的思维的解剖，人只有认识到自己思维的局限性的时候，才能够超越自我，实现自我控制。
在读最后一章之前突然感觉自己有些不一样了，结语的最后一句真是点睛之笔，从这本书我是真的发现了好奇心和自我同情的可贵。真的，在读结语这一章之前我突然意识到了好奇心和自我认同的可贵，最终的自我同情四个字又让我的理解更深了一层。好书，这本书和《少有人走的路》还有《人性的弱点》是教给我最多实用道理的书。