内容简介:作者将多年以来对于大众日常心理健康问题的研究所得、理论分析、指导意见汇集成册,以轻松漫谈的方式向读者阐述种种日常心理现象、解答精神健康问题,比如:如何胜过惧怕,如何战胜社交中的恐惧,如何解决与家人相处的问题等,教读者如何在纷繁的生活下保持良好的心理健康状态,培养关于美和快乐的智慧等。
一月的最后一天,读完这本书。我暂时能记住的就三点:①一切都要据你所知道的而定。一个会做生意的人在他的商业情形上,是极熟悉而有正确判断力的。但是在他商业范围之外,他或许有些观念从学者看来是完全不通的。一句西班牙的俗语说:一个最聪明的人在一幢新房子里,是施展不出他的才能的。②抑制怒气:第一,节省你的怒气。第二,当你疲倦、饥饿、遇了不如意、年龄将老的时候,要提防准备去抵抗那种一触即发的怒气,要想到别人也有这种同样的弱点,尤其儿童是如此。第三,对于某件事发怒到一种适当的程度时,便应当停止。第四,最适当的愤怒,是一种完全客观的愤怒,是你因为觉得对不起别人,于是感觉愤怒。第五,切记你的发怒是可以引起别人的发怒的,发怒是一件冒险的事,发怒可以离间关系。③要么努力获得你所喜欢的,要么努力去喜欢你所做的。——乔治·伯纳德·肖至于这个书名我倒是没从书中理解出来~~~
与优秀的人交流得多了,明白一个道理,人提升的方式要做到:少读点自己读的懂的书,多读一些看不懂的,先认同,再研究,当不知道变成懂得,不明白变得清晰,不理解变得通透,这是提升自我的高效方式,也是大部分优秀者的成长窍门
长期的心里压抑,会带来身体症状。很喜欢一个小女孩说的:你不可能一直忍住控制自己,那是不长远的。内心的需求欲望,一味寻求外界或通过控制讨好别人获得,也许这是一种心里缺陷或者说疾病。自我觉察,通过自己努力来抚慰疗愈填补伤口,这也许是走向更光明和健全的自己
一月的最后一天,读完这本书。我暂时能记住的就三点:①一切都要据你所知道的而定。一个会做生意的人在他的商业情形上,是极熟悉而有正确判断力的。但是在他商业范围之外,他或许有些观念从学者看来是完全不通的。一句西班牙的俗语说:一个最聪明的人在一幢新房子里,是施展不出他的才能的。②抑制怒气:第一,节省你的怒气。第二,当你疲倦、饥饿、遇了不如意、年龄将老的时候,要提防准备去抵抗那种一触即发的怒气,要想到别人也有这种同样的弱点,尤其儿童是如此。第三,对于某件事发怒到一种适当的程度时,便应当停止。第四,最适当的愤怒,是一种完全客观的愤怒,是你因为觉得对不起别人,于是感觉愤怒。第五,切记你的发怒是可以引起别人的发怒的,发怒是一件冒险的事,发怒可以离间关系。③要么努力获得你所喜欢的,要么努力去喜欢你所做的。——乔治·伯纳德·肖至于这个书名我倒是没从书中理解出来~~~
与优秀的人交流得多了,明白一个道理,人提升的方式要做到:少读点自己读的懂的书,多读一些看不懂的,先认同,再研究,当不知道变成懂得,不明白变得清晰,不理解变得通透,这是提升自我的高效方式,也是大部分优秀者的成长窍门
长期的心里压抑,会带来身体症状。很喜欢一个小女孩说的:你不可能一直忍住控制自己,那是不长远的。内心的需求欲望,一味寻求外界或通过控制讨好别人获得,也许这是一种心里缺陷或者说疾病。自我觉察,通过自己努力来抚慰疗愈填补伤口,这也许是走向更光明和健全的自己