内容简介:“享宅,享瘦,享健康”,时下的高压生活,让我们透不过气,一份独享的时光,难能可贵,在享受时光的同时,享瘦健康。生命对于我们来说很宝贵了,而时间就是金钱,我们用有限的生命去追逐无限的金钱,回头看是否还来及去享受健康。瑜伽减肥,最热门的减肥方式,不累心,不累身,享健康!用空暇的时间,做最有意义的事情。快瘦,每个女人的梦想,瑜伽提升气质的首选,想瘦,想健康,想出得厅堂,没什么大不了,现在开始你就可以!一本《快瘦瑜伽》改变你的人生!
动作很实用!已经练了几个月瑜伽,但都是在教练引导下练,书中根据不同条件进行了动作编排,非常好!我会再多看几遍,直到记住!而且推荐给朋友们!
很好。能让我更全面了解各种瑜伽动作的意义和要求,在练习时进步更快。
图片我都截频了,真的很不错,以后会继续看的。
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