内容简介:有的人认为,要想大脑聪明,就要多吃“健脑食品”。其实,最好的健脑食物就在每天的家常食物当中,最好的健脑方法是摄入对大脑有益的含有多种营养成分的食物,并进行合理搭配,以增强大脑的功能。 如果你在为吃什么食物可以健脑而发愁,于康教授的健脑营养家常菜可以帮助你根据营养学原则,挑选健脑的常见食物并搭配口,味多样的食谱,希望这本书使你吃得美味又健康!
不好
让家里的老人,爸、妈、孩子、自己都可以看。让家人做自已也跟着学让自已的孩子也尝尝。
会吃不会做
不好
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会吃不会做