相当棒的一本书。核心绝对不要质疑戒烟的决定。因为,戒烟只要好处,没有任何坏处! 抽烟没有任何用处!! 戒断反应,生理上是没有任何问题的,你就算不抽烟,晚上睡十几个小时没有任何感觉。戒断反应核心还是在于心理上。怀疑跟犹豫是痛苦产生的根源,不要🈶任何的怀疑跟犹豫,戒烟就相当成功。记住你现在是个快乐的非吸烟者,耶耶耶!
这本书以一位资深老烟民的亲身经历开始,详细描述了戒烟出现的各种症状,所有你知道和你还不知道的心理反应,真切的写出了每一位抽烟者的状况,入木三分!让人看了感同身受,作者经历了抽烟的各种折磨后,幡然悔悟,我是一名不抽烟的人!我很高兴!我不质疑这个决定!从没有最后一支烟的说法!毒瘾会带来连锁反应!
我从樊登的一本书看到这本书的推荐,好奇它有什么魅力让人轻松戒烟,就来看了。拖了好久,今天终于读完了。本书分为几部分:吸烟上瘾的真相:尼古丁上瘾、洗脑。吸烟不会失去什么,反而能让你享受生活。戒断反应。后续。虽然我不吸烟,但对我也有启发:弄清事情本质,再做选择。
这本书用了两天刚看完,看书期间没有抽一支烟,此刻犹如醍醐灌顶,相见恨晚的感觉,之前看过《秘密》对一些潜意识的东西颇有了解,所以看了这本关于戒烟的书,无论是从一些场景带入,还是意识层面的机理剖析,都无不做到完美结合,因为我们大脑每天要产生5万多个思想,这里面有很多的思想关联,甚至影响着我们的戒断反应,这些思想就是书中的所提到的陷阱,我们还得在日后的生活中彻底摆脱这样的陷阱,这本书最少还得再读几遍彻底弄明白,以期解脱自己,解救身边所有在陷阱里面的人,我想我会分享下去,独乐乐不如众乐乐!感恩所有遇见!涤生。
这本书很有特色,觉得独一无二,虽然在看这本书前已经戒烟半个月了,但还是想看一看这类的书籍,以加深戒烟的信念!
耶!我是一个非吸烟者,以前看到那些吞烟吐雾的人们,那种洒脱的姿势,很是羡慕,有种想加入的念头,今日有幸看了了这本书,为我没有加入吸烟的行列而感到庆幸。看了这本书我知道了原来吸烟是一件痛苦的事,并不是一种优良的享受,一针见血的指出只有坏处而没有一点好处。在现当下社会,越来越多的人开始拒绝吸烟,越来越多的地方开始静止吸烟,在我生活的周围,吸烟者成了不受欢迎的人,他们只能躲在角落里默默过自己的烟瘾,有一部分人悄悄的选择了戒烟,哪怕是之前吸的昏天暗地的那些人,他们开窍了,觉悟高了,懂的保护自己的身体了,健康放在第一位了,我觉得也是时代文明的进步。当然还有一小部分同事,还深陷其中而不能自拔,我真想推荐他们这本书,让他们早日走出泥潭。最后我还是断了吸烟的念想吧,真是有百害而不一利。
真的挺不错的,一本书。能让你甩掉依赖,看淡一些。告诉你不要企图用尼古丁,来对抗压力,恐惧。你需要的是,健康的身体,明朗的心境。
这本书是对有关“吸烟”所有观念的大清洗,戒烟者的正解。这本书不单是戒烟的过程,更是有趣的有挑战的意义丰厚游戏,阅读下去会发现身心全都受益匪浅。
相当棒的一本书。核心绝对不要质疑戒烟的决定。因为,戒烟只要好处,没有任何坏处! 抽烟没有任何用处!! 戒断反应,生理上是没有任何问题的,你就算不抽烟,晚上睡十几个小时没有任何感觉。戒断反应核心还是在于心理上。怀疑跟犹豫是痛苦产生的根源,不要🈶任何的怀疑跟犹豫,戒烟就相当成功。记住你现在是个快乐的非吸烟者,耶耶耶!
这本书以一位资深老烟民的亲身经历开始,详细描述了戒烟出现的各种症状,所有你知道和你还不知道的心理反应,真切的写出了每一位抽烟者的状况,入木三分!让人看了感同身受,作者经历了抽烟的各种折磨后,幡然悔悟,我是一名不抽烟的人!我很高兴!我不质疑这个决定!从没有最后一支烟的说法!毒瘾会带来连锁反应!
我从樊登的一本书看到这本书的推荐,好奇它有什么魅力让人轻松戒烟,就来看了。拖了好久,今天终于读完了。本书分为几部分:吸烟上瘾的真相:尼古丁上瘾、洗脑。吸烟不会失去什么,反而能让你享受生活。戒断反应。后续。虽然我不吸烟,但对我也有启发:弄清事情本质,再做选择。
这本书用了两天刚看完,看书期间没有抽一支烟,此刻犹如醍醐灌顶,相见恨晚的感觉,之前看过《秘密》对一些潜意识的东西颇有了解,所以看了这本关于戒烟的书,无论是从一些场景带入,还是意识层面的机理剖析,都无不做到完美结合,因为我们大脑每天要产生5万多个思想,这里面有很多的思想关联,甚至影响着我们的戒断反应,这些思想就是书中的所提到的陷阱,我们还得在日后的生活中彻底摆脱这样的陷阱,这本书最少还得再读几遍彻底弄明白,以期解脱自己,解救身边所有在陷阱里面的人,我想我会分享下去,独乐乐不如众乐乐!感恩所有遇见!涤生。
这本书很有特色,觉得独一无二,虽然在看这本书前已经戒烟半个月了,但还是想看一看这类的书籍,以加深戒烟的信念!
耶!我是一个非吸烟者,以前看到那些吞烟吐雾的人们,那种洒脱的姿势,很是羡慕,有种想加入的念头,今日有幸看了了这本书,为我没有加入吸烟的行列而感到庆幸。看了这本书我知道了原来吸烟是一件痛苦的事,并不是一种优良的享受,一针见血的指出只有坏处而没有一点好处。在现当下社会,越来越多的人开始拒绝吸烟,越来越多的地方开始静止吸烟,在我生活的周围,吸烟者成了不受欢迎的人,他们只能躲在角落里默默过自己的烟瘾,有一部分人悄悄的选择了戒烟,哪怕是之前吸的昏天暗地的那些人,他们开窍了,觉悟高了,懂的保护自己的身体了,健康放在第一位了,我觉得也是时代文明的进步。当然还有一小部分同事,还深陷其中而不能自拔,我真想推荐他们这本书,让他们早日走出泥潭。最后我还是断了吸烟的念想吧,真是有百害而不一利。
真的挺不错的,一本书。能让你甩掉依赖,看淡一些。告诉你不要企图用尼古丁,来对抗压力,恐惧。你需要的是,健康的身体,明朗的心境。
这本书是对有关“吸烟”所有观念的大清洗,戒烟者的正解。这本书不单是戒烟的过程,更是有趣的有挑战的意义丰厚游戏,阅读下去会发现身心全都受益匪浅。