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共106章
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版权信息
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前言
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第一章 很简单的秘密:刮痧技巧轻松学
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刮痧适合现代人的体质特点
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5种方法帮你解决找穴位的难题
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挑选最适合的优质刮痧板
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最常见的刮痧运板方法
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好学好用的刮痧小技巧
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刮痧乳让刮痧效果事半功倍
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喜则气和志达,刮痧需要舒缓心态
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补泻手法:虚者补之,实者泻之
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第二章 用刮痧轻轻松松判定你的健康水平
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痧斑可以诊断所患疾病吗
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5大刮痧法轻松诊测脊椎健康
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刮痧是诊测心肺功能的最好方法
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刮手指就可以诊测大脑的问题
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女怕伤肾,刮痧诊断肾脏问题
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你不可不知的其他脏腑诊测法
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第三章 面部刮痧,让你拥有天使般的美丽容颜
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鱼尾纹:要加强胆经气血
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川字纹:给心肺补充营养
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额头皱纹:分清皱纹部位,进行有针对性调理
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法令纹:健脾益气,补益肝肾
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毛孔粗大:补益肺气,清热利湿
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面上黄气:健脾益气,调中和胃
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黄褐斑:疏通面部气血淤滞,改善脏腑器官功能
脸部赘肉:健脾祛湿,活血消脂
双下巴:疏通经络,消脂化湿
黑眼圈:补肾调经,预防妇科问题
眼袋:健脾益气,警惕血脂增高
痤疮:火热蕴结,阴阳失调
雀斑:改善局部气血循环,补益肺肾
酒糟鼻:清利脾胃湿热
第四章 脏腑刮痧,让你瞬间散发由内而外的美丽
养心安神,心和小肠保养刮痧
益气通便,肺和大肠保养刮痧
舒肝利胆,肝和胆保养刮痧
健脾和胃,脾和胃保养刮痧
壮腰健肾,肾和膀胱保养刮痧
脐下三寸,卵巢的保养刮痧
第五章 爱手爱脚,玉手纤足的美丽从刮痧开始
手的全息穴区和经脉分布
保养双手的正确刮痧方法
足部的全息穴区和经脉分布
保养双足的正确刮痧方法
手足凉、怕冷的刮痧方法
第六章 部位刮痧,成功塑造女人的魔鬼身材
乌发润发:头发与气血、脏腑功能相关
美颈:减少颈部皱纹,改善颈部轮廓
肩臂:秀肩瘦臂的刮痧贵在坚持
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